Psicoterapia · Adultos y adolescentes
Psicoterapia para adultos y adolescentes en Mar del Plata
Empezar terapia suele generar preguntas: cómo es la primera sesión, cuánto dura, si lo que me pasa "justifica" consultar. En esta página te cuento cómo trabajo, para que puedas decidir con más información.
¿Cuándo puede ser útil consultar?
No hace falta estar "muy mal" para empezar. Muchas personas consultan cuando sienten que algo se repite o que ya no alcanzan sus recursos habituales.
- Cuando un malestar se sostiene en el tiempo o se intensifica.
- Cuando la ansiedad, la tristeza o el enojo empiezan a afectar el trabajo, el descanso o los vínculos.
- Después de una pérdida, una enfermedad, una separación u otro cambio importante.
- Cuando algo que pasó hace tiempo sigue afectándote en el presente.
- Cuando ciertas reacciones propias te preocupan o generan conflictos que se repiten.
- Cuando querés entender mejor lo que te pasa, aunque todavía no sepas cómo nombrarlo.
Áreas de consulta
Cada una de estas páginas explica con más detalle qué suele aparecer en ese tipo de consulta y cómo puede trabajarse en psicoterapia.
Ansiedad, estrés y crisis
Preocupación constante, angustia, estrés y crisis de ansiedad.
Trauma y experiencias traumáticas
Recuerdos que irrumpen, evitación, alerta constante y efectos en los vínculos.
Duelo y pérdidas
Fallecimientos, enfermedad, separaciones, cambios vitales y proyectos que se pierden.
Violencia y vínculos conflictivos
Violencia familiar y de género: para quienes la atravesaron y para quienes quieren cambiar conductas agresivas.
Regulación emocional e impulsividad
Ira, reacciones difíciles de frenar, conflictos recurrentes y culpa posterior.
¿Buscás una evaluación psicológica y no una psicoterapia? Es un servicio distinto: conocé cómo funciona. Y si querés saber cómo trabajo, podés leer sobre mi enfoque.
Cómo es el comienzo
Un proceso de psicoterapia no empieza con un tratamiento "estándar", sino con conocerse y entender qué necesitás.
Primer contacto
Me escribís por WhatsApp y coordinamos día, horario y modalidad (presencial u online). Días de atención: Lunes, martes y miércoles, con turno previo. No hace falta que cuentes el motivo por mensaje.
Primeras entrevistas
Conversamos sobre lo que te trae, tu situación actual, tu historia y lo que esperás de la terapia. También es un momento para que vos evalúes si te sentís cómodo o cómoda con este espacio.
Acuerdo de trabajo
Definimos objetivos, frecuencia y modalidad. Si considero que otro tipo de abordaje o de profesional puede ayudarte más, te lo digo y te oriento.
Proceso y revisión
A lo largo del tratamiento revisamos juntos cómo vas, qué cambió y qué falta. Los objetivos pueden ajustarse.
Presencial u online
Atiendo en consultorio en Mar del Plata y también por videollamada. La terapia online puede ser una buena opción cuando los horarios o las distancias dificultan trasladarse, o cuando te resulta más cómodo hacer la sesión desde tu casa.
Para las sesiones online conviene contar con un lugar tranquilo, con privacidad y buena conexión. En algunas situaciones puede ser preferible el formato presencial; si es el caso, lo conversamos.
Confidencialidad
Lo que se habla en terapia está protegido por el secreto profesional. Las excepciones son las que establece la ley, por ejemplo ante un riesgo cierto para tu vida o la de otras personas.
Si en algún momento es útil comunicarme con otro profesional que te atiende —por ejemplo, un médico psiquiatra—, lo hacemos con tu conocimiento y consentimiento.
Honorarios
Consultar honorarios: podés preguntarlos por WhatsApp junto con la consulta de disponibilidad.
Cuando hace falta algo más que psicoterapia
Algunas situaciones requieren trabajar en conjunto con otros profesionales: una evaluación psiquiátrica, un seguimiento médico o un dispositivo especializado. Cuando corresponde, articulo con otros colegas e instituciones o te ayudo a encontrar el espacio más adecuado. Más información en red asistencial y derivaciones.
Si estás atravesando una urgencia
Este espacio no brinda atención de urgencias. Si tu vida o la de otra persona corre riesgo, llamá al 911 o acercate a la guardia hospitalaria más cercana.
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia
¿Necesito tener claro qué me pasa para empezar terapia?
No. Muchas personas llegan con una sensación general de malestar, sin saber bien cómo explicarla. Ponerle palabras a lo que pasa es parte del trabajo de las primeras entrevistas.
¿Cuánto dura un tratamiento?
No hay una duración fija: depende del motivo de consulta, de los objetivos y de cómo avanza el proceso. Algunas consultas son más acotadas y otras requieren más tiempo. Lo vamos revisando juntos.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para muchas personas la terapia por videollamada es una alternativa adecuada y cómoda. En algunas situaciones puede convenir el formato presencial; lo evaluamos según cada caso.
¿Atendés adolescentes?
Sí, atiendo adultos y adolescentes desde aproximadamente los 13 años. En el caso de adolescentes, en las primeras entrevistas evaluamos si este espacio es el adecuado; si la situación requiere otro tipo de abordaje, oriento la derivación correspondiente.
¿Querés empezar?
Escribime por WhatsApp para consultar disponibilidad. No hace falta que expliques el motivo de consulta por mensaje: lo conversamos en la primera entrevista.